Nouvelles en relation au Lactate et la Performance Physique
Dans cette page vous pouvez trouver les Nouvelles publiées en français dans le Bulletin de Biolaster (ci-joint le lien pour se souscrire en cliquant ici) et en relation à l'utilisation du Lactate et la Performance Physique:
Oxydation Directe et Indirecte du Lactate chez les Humains Entraînés et Non Entraînés
Loin de constituer un déchet inutile du métabolisme anaérobie, il a été prouvé que le lactate est un combustible oxydatif important. En situation de repos, le lactate en circulation est capté dans plusieurs tissus: dans le muscle cardiaque, le muscle squelettique et le cerveau pour le métabolisme oxydatif, et dans le foie et les reins pour la gluconéogenèse.
Cinétique du Lactate au Seuil Lactique chez les humains entraînés et non entraînés. Dernières découvertes concernant le Lactate
C'est au Physiologiste de l'Université de Berkeley, George Brooks, que nous devons en grande partie la compréhension du mécanisme du lactate. Avec l'aide de son groupe de chercheurs, il vient de divulguer de nouvelles données sur la façon dont varient la production et l'élimination du lactate à des niveaux d'intensité proches du seuil lactique.
Estimation du Rythme de Compétition dans les Courses Longue Distance à partir de la Concentration de Lactate à des Rythmes Proches du Rythme de Compétition
La prédiction de rendement dans les courses d'endurance fournit à l'entraîneur une information cruciale pour la planification de ses stratégies compétitives. Dans les dernières décennies, un grand nombre de modèles mathématiques ont été développés pour obtenir une prédiction précise du comportement des athlètes dans les compétitions de moyenne, longue et ultra-longue distance. Les valeurs anthropométriques comme physiologiques sont capables de prédire le rendement. Toutefois, il semble que le meilleur outil d'estimation soit encore le rendement obtenu sur d'autres distances en compétition avec les concentrations de lactate.
Début de l'Accumulation de Lactate dans le Sang comme Variable d'Estimation du Rendement chez les Sportifs d'Élite
Santos-Concejero et al ont publié une étude qui s'intitule «Début de l'accumulation de lactate dans le sang comme un prédicteur de la performance chez les athlètes d'élite» et qui est la base de l'information sur cette page. L'objectif principal de cette étude était de déterminer si l'apparition de l'accumulation de lactate dans le sang (Vobla) est un bon indicateur de la performance de demi-fond et de fond chez les athlètes entraînés. Vingt coureurs ont pris part à cette étude. Tous ont rempli un test progressif maximal sur tapis roulant afin de déterminer les paramètres physiologiques maximales et la Vobla. Les résultats indiquent que la Vobla est fortement associée a la performance de course selon V10K et V3K chez athlètes entraînés.
Estimation de l'état stable maximal de lactatémie par différentes méthodes de détermination du seuil anaérobie
L'état stable maximal de lactatémie (MLSS) est la plus haute concentration de lactate dans le sang et la plus haute puissance de travail qui peut être maintenue pendant un temps prolongé sans qu'il ne se produise d'accumulation lactique. Le MLSS est la méthode standard « vedette » pour la détermination de la capacité aérobie. D'autres méthodes (Heck et collaborateurs, Berg et coll., Cheng et coll., Baldari et Guidetti, entre autres) ont été proposées durant les dernières décennies pour simplifier cette détermination. Mais ces méthodes pourraient surestimer ou sous-estimer ce MLSS. Récemment, Mendes de Souza et coll. ont réalisé une étude intitulée « Maximal lactate steady state estimated by different methods of anaerobic threshold » dans laquelle ils établissent la corrélation existant entre le Max Lass et les méthodes d'obtention du seuil anaérobie citées.
L'entraînement des muscles inspiratoires annule l'accumulation de lactate dans le sang associée à une hyperventilation provoquée durant l'effort et accélère la consommation d'oxygène et du lactate au début de l'exercice
Une étude a été réalisée pour examiner les effets de l'entraînement des muscles inspiratoires (EMI) sur la concentration de lactate provoquée par l'augmentation de l'hyperventilation pendant un test sur cycloergomètre à une intensité correspondant à l'état stable maximal de lactatémie , ainsi que la variation de la consommation d'O2 et du lactate au début de l'exercice. Les résultats indiquent que l'entraînement des muscles inspiratoires au moyen de POWERbreathe réduit les taux de lactate à l'état stable maximal de lactatémie.
Le Diagnostic du Lactate dans le Sang dans les Tests d'Effort et durant l'Entraînement
Beneke et coll. ont publié un nouveau point de vue intéressant sur l'Utilisation du Lactate dans le Sang dans l'Évaluation de la Performance et durant l'Entraînement. Après une brève introduction historique du lactate, les auteurs analysent l'utilisation de ce paramètre dans les tests d'effort destinés à évaluer la performance et à optimiser l'entraînement.
La vitesse d'élimination des lactates après un exercice physique intense dépend de l'intensité de la récupération active
L'exercice de haute intensité contribue à la formation et à l'accumulation d'acide lactique dans le sang, lequel s'élimine plus rapidement grâce à la récupération active. La vitesse d'élimination de l'acide lactique est maximum lorsque l'intensité de l'exercice de récupération est proche du seuil anaérobie (80-100% du seuil lactique).
La Mesure du Lactate sanguin comme marqueur de l'stress chronique dans l'Ski Alpin
A l'heure d'évaluer la fatigue chronique à conséquence de la pratique du Ski Alpin, le Lactate Sanguin est un marqueur très valide, tandis que la Fréquence Cardiaque n'est pas un indicateur significative, selon une étude publié par Seifert et col. dans le Journal of Strength and Conditioning Research.
